女生月经期间免疫力剧降!千万要注意!如何通过调治提高免疫力?
作者:博亚体育app 发布时间:2021-10-01 00:08
本文摘要:说起康健问题,多数女人最苦恼的可能就是每个月那几天了,种种不利便不说,动不动就头痛胸痛姨妈痛的,甚至还定期伤风……显然,这不但单是月经的问题了,这不舒服那不爽,貌似整个免疫力都随着经期在颠簸,这是怎么回事呢?我们来一一剖析。姨妈是免疫力的晴雨表往往我们会发现,姨妈顺畅的时候整小我私家都很清爽,如果姨妈有这样那样的问题,免疫力就变得不堪一击,动不动就着凉伤风,这病那痛。姨妈为什么会跟免疫力扯上关系呢?

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说起康健问题,多数女人最苦恼的可能就是每个月那几天了,种种不利便不说,动不动就头痛胸痛姨妈痛的,甚至还定期伤风……显然,这不但单是月经的问题了,这不舒服那不爽,貌似整个免疫力都随着经期在颠簸,这是怎么回事呢?我们来一一剖析。姨妈是免疫力的晴雨表往往我们会发现,姨妈顺畅的时候整小我私家都很清爽,如果姨妈有这样那样的问题,免疫力就变得不堪一击,动不动就着凉伤风,这病那痛。姨妈为什么会跟免疫力扯上关系呢?昔人早就提醒我们了,宋代《妇人大全良方》讲到「凡医妇人,先须调经」,就是说要调治女性的疾患,都需要思量到月经的调治。

月经是女性至关重要的一个生理体现,它的正常疏泄取决于肾精的富足、气血富足、经脉流通,当身体不能满足这些情况时,月经就会泛起问题,或不纪律,量或多或少等等。我们说到免疫力,就会想起内经讲的「正气存内邪不行干」,免疫力就是正气,正气足足的,病邪就拿你没措施了。正气源于肾精,既藏于脏腑、经络,也受脏腑、经络调治。月经能反映身体脏腑、经络功效是否正常,自然也就能从中看身世体免疫力的崎岖了。

其实,细细感知一下,这一点我们每个月都市有体验。姨妈来了,身体就弱了姨妈要来的时候,全身气血涌向胞宫,而身体则会通过月经现象把部门垃圾、和未受孕的卵细胞带走。此时全身的气血会相对弱一些,如果自己就气血不足,免疫力低下的话,这一段懦弱的时期就更容易泛起不舒服的症状了。所以老辈人才那么多规则,种种经期不让洗头不让洗澡不让吹风,这既是担忧也是爱啊。

到了排卵期,往往就以为身体缓过来了。这时候气血都被调动起来,准备受孕,所以免疫力也会有所恢复。这些姨妈症状都是身体在报警在姨妈将要到来的前一周,我们常称作经前期。

这时候虽然还没有出血现象,但体内的气血已经受身体指挥准备涌向胞宫了。如果身体气血不足或异常,免疫力弱的人,这时候气血的流动改变,就会把这些症状袒露出来。

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好比:上火、急躁、痛经、伤风、容易劳累乏力、嗜睡、提前或延期等等。我们拿最常见的上热下寒类型的月经为例,来讲讲姨妈症状的警示。上面上火下面凉,闹哪样?「上热」的意思就是上焦有热:上火、脸上长痘、口腔溃疡、口臭、急躁、失眠、入睡慢等。

那下焦有寒是什么体现呢?就是经常妹子们经常苦恼的:脚凉、小腹凉、宫寒、胄寒、便溏、白带多、月经迟来、痛经、月经量少、有血块、经血颜色发暗……这是因为肾阳不足或心阴不足,肾水不能上交于心火,心火不能向下温煦肾水导致的。另有部门是肝气郁滞、脾胃升清降浊能力不足,堵塞了上下交通的门路,泛起热盛于上、寒滞于下的体现。

身体上面热的不行,下面冷的不行,上下的正气都缺少一部门,反抗病邪的能力就弱了。做错了什么来姨妈会这么闹腾?冰冻三尺非一日之寒,这些生活上的细节不注意,最终苦果还是得自己尝。过食寒凉、饮食生活不节腰腹腿脚受寒,损伤阳气恒久精神紧张、压力大、思虑过分,致使肝气郁滞、脾胃不调经常熬夜、恒久慢性疲劳,耗伤元气盲目喝凉茶、吃清热解毒类的中药下火恒久使用抗生素,损伤脾肾阳气也许上面说的症状你纷歧定都有,或者有些症状不切合。实际上多数人的身体会有多种体质兼杂,建议从主体质下手,先解决主要矛盾为好。

如何通过调治姨妈提高免疫力?既然「凡医妇人,先须调经」,我们完全可以通过调治姨妈来调治体质,增强免疫力。打屁股疏通经络,增强气血运行现代人往往久坐,容易屁股特别凉。许多肚子大屁股大大腿粗的人,屁股都很是凉,最容易阳虚、体寒、湿气重。

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而且在尾椎骨四周,另有对女人妇科很是重要的八髎穴。《黄帝内经》上纪录:「腰痛不行以转摇,急引阴卵,刺八髎与痛上,八髎在腰尻(kāo )分间。」这里的「阴卵」,在女人身上,指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。如果这块皮肤摸上去发凉僵硬,轻轻拍打就很痛,皮肤是暗黑、粗拙的,有小疙瘩,比力干燥,这说明屁股上的经络不通、气血不畅。

臀部,也就是屁股,是腿部6条经络的总开关,也是毗连人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁,对身体很是重要的六条经络肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都经由屁股。最好的方法固然是打屁股了,用韧性拍打板打屁股,疏通经络,特别活血。坚持天天拍打环跳穴一百下,一连七天,你会感应腿没有那么极重了,心情也会更轻盈。

如果有腰痛和膝盖痛,也有可能有所缓解。屁股也会更精神,可能会越来越圆。

这个用韧性拍打板 很好用。还是应该买两个,左右手可以同时拍腿!敲大腿胆经瘦腿,拍小腿脾经健脾瘦小腿都超级好特!别!痛!但没关系,一会儿通了就不痛了,很是省劲!调经调经,是一种从女性角度入手的,专为女生,系统性调治身体,提高免疫力的捷径。「妇科调经尤难,盖经调则无病,经不调则百病丛生。

」我们可以借助调治月经,补足气血,改善身体气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。月经调好了,身体激素水平正常,睡眠好,性激素正常,整小我私家皮肤和气色另有身材都市很好,头发也不会总掉,月经调好的人,真是很难欠好看的。

在一整个月经周期里,身体的阴阳消长、气血盈亏就像月亮一样,是有一个纪律性变化的,我们只有尊重这个变化,追随这个变化,该补时补,该泄时泄,顺应身体的藏泄,调养起来才更能事半功倍。在调治月经的时候,我们把一个月经周期分为四部门,经前期、经期、经后期、排卵期,每一期都有差别的调治原则。经后期(月经洁净后1~7天)阴血损失较大,体内血虚,重在滋阴补血。排卵期(月经洁净后8~14天)为了促进卵子排挤更有气力,重在补肾助阳、补气血。

经前期(月经来前一周)月经来之前气血处于瘀滞状态,重在疏肝理气、活血化瘀。月经期(从月经第1天到月经完全洁净)为了让经血顺利排挤,重在暖宫活血、节能保暖。


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